Petit instant détente chez Soul.City Montréal en ce milieu de semaine.

Alors certes vous avez peut-être une réunion importante avec le patron du patron de votre patron, ou un document important à compléter pour Brigitte de la compta. Mais rassurez-vous car nous, chez Soul.City, on vous montre comment prendre quelques instants pour vous, en vous accordant le droit de décompresser quelques instants. Si jamais on vous demande pourquoi vous faites du yoga devant la machine à café, vous pourrez toujours dire que c’est de notre faute : on assume !

Vous commencez à nous connaître, on ne va pas vous balancer un conseil sans vous donner les adresses qui vont bien. Aujourd’hui pour entamer cette phase « zen », on vous propose donc deux petites adresses bien sympa.

Buddha Station : mangez zen sans que ça vous freine

Dans la liste des foodtech qui vous veulent du bien, Buddha Station se positionne comme une belle innovation.


Petit cours de rattrapage pour ceux du fond : une foodtech (comprenez « nourriture » + « technologie ») est une combinaison entre la restauration et les nouvelles technologies. On vise ici à numériser l’activité d’un restaurant afin de réduire la distance entre ce dernier et le consommateur, permettant aux petits producteurs de proposer une alternative viable et plus saine face aux grands groupes de la distribution classique. Manger bien, où qu’on se trouve, c’est aujourd’hui à portée de clic.


En tout cas nous, à Montréal, on se réfère à Buddha Station ! Inventée et développée par Christian Genest à Québec, cette foodtech exclusivement numérique débarque aujourd’hui à Montréal, et a pour motivation d’associer de manière définitive l’image de la « bouffe santé » avec celle du plaisir et de l’équilibre.

Il n’en fallait pas plus pour aiguiser notre appétit. Arrivé sur le site, qui est franchement joli, on trouve toutes les informations utiles et puis bon, on a faim, alors on saute sur l’onglet « menu ». S’offre à nous une quinzaine de bols tous aussi variés qu’inventifs. Poisson, viande ou veggie, il y en a pour tous les goûts. S’en suit une variété de differents jus et autres accompagnements sucrés pour les gourmands.

C’est léger, c’est zen et rapide à la fois, et surtout : c’est bon !! Fiers d’avoir choisi le « fast good » au « fast food », nous voilà repus et reposés, prêts à repartir. Un vrai coup de coeur donc, d’autant que le site va plus loin en vous proposant des articles de blog fournissant astuces, recettes et actualités autour de la nourriture saine et zen. Bon appétit !

Naada Yoga : devenez zen au quotidien

Chez Soul.City, on a la chance d’être situé au coeur du Mile-End, le quartier montant de Montréal, qui ne cesse jamais de surprendre. Repaire d’artistes, de musiciens, et véritable mine d’or des meilleurs cafés de la ville, nul autre endroit ne se prête mieux à la zen-attitude.

Et ça tombe bien : juste en dessous de nos bureaux Avenue Casgrain se trouve Naada Yoga, une école faisant office de référence en la matière.

Qui que vous soyez et peu importe votre expérience, l’école s’adapte avant tout à vous, rendant votre expérience unique et ciblée. Seul ou à plusieurs, que vous en aillez besoin ou par curiosité, franchissez le seuil de la porte et découvrez une atmosphère calme et sereine, boisé et moderne à la fois.

Les cours ont lieu toute la journée, et sont impeccablement référencés sur le site de l’école. Vous y trouverez aussi les différents ateliers et événements qui ont lieu régulièrement, avec des professionnels qui se déplacent spécialement pour l’occasion.

On ne saurait presque pas se décider, tant le choix est impressionnant ! Bon, on ne vous le cache pas, on a quand même choisi le cours débutant en toute modestie. On va attendre un peu avant de suivre la formation enseignant (oui, ça aussi c’est possible !). Namaste.

 

Quant à nous, on vous dit à très vite pour d’autres instants feeling zen. D’ailleurs… ne serait-ce pas là une idée pour un prochain parcours ?